6 Olahraga yang Bisa Dilakukan Bersama Pasangan


Saat-saat istimewa bersama pasangan tidak hanya harus dilakukan dengan kencan bernuansa romantis, seperti candlelight dinner, atau nonton film di bioskop. Ternyata berolahraga bersama pun bisa jadi alternatif kencan bersama pasangan. Selain bisa menghabiskan waktu bersama, kencan sembari berolahraga juga meningkatkan kondisi tubuh. Berikut beberapa olahraga uang bisa dilakukan bersama pasangan:



1) Jalan kaki bersama

Jika tempat tinggal kamu dekat dengan pasangan, cobalah untuk sekadar berjalan kaki keliling komplek selama 45 menit. Selain melatih kardio, Kamu bisa melakukannya sambil berbincang dengan si dia, plus, olahraga ini gratis! Namun, jika Kamu dan pasangan berniat melakukannya di tempat lain, cobalah ke taman kota, atau gelanggang olahraga dekat rumah.

2) Berdansa

Yang menarik dari dansa adalah kamu dan pasangan tidak merasakan ini sebagai sebuah olahraga yang membosankan. Gerakan-gerakan yang dilakukan sambil mengikuti irama musik mampu melatih seluruh otot tubuh.

3) Yoga and Pilates

Siapa bilang Yoga & Pilates hanya dikhususkan untuk kaum wanita saja? Bahkan, menurut filosofinya, kedua olahraga ini juga dilakukan oleh para pria. So, jangan ragu untuk mengajak pasangan kamu melakukan latihan yoga dan pilates bersama. Justru dengan kedua olahraga ini, para pria bisa melatih fleksibilitas tubuh dengan baik, menguatkan cara kerja otot, dan tentunya akan meningkatkan stamina tubuh kamu berdua.

4) Tennis

Olahraga yang termasuk tergolong high impact ini juga dapat membakar kalori yang sangat cukup banyak. Untuk membuatnya lebih menarik, Kamu dan pasangan bahkan bisa mengundang pasangan lain untuk bertanding.

5) Bersepeda

Bersepeda bersama adalah olahraga yang kini sedang tren. Selain memanfaatkan jalan-jalan utama saat car free day, Kamu berdua juga bisa mencari rute yang seru sambil cuci mata, misalnya ke kota tua.

6) Fitness Centre

Berolahraga di pusat kebugaran merupakan tempat yang pas untuk melatih seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, Kkamu berdua bisa menikmati pilihan latihan yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Jika ingin hasil yang maksimal, gunakan jasa personal trainer. Beberapa di antara mereka juga memiliki program khusus untuk pasangan.

Posting Komentar

0 Komentar